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Les cahiers de la préparation mentale - Tome 3, Oxygéner son estime de soi, booster sa motivation et ses objectifs

Lefficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à luniversité, elle fait autorité par le lien étroit quelle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications sétendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés. Issue de cette méthode, La Bible de la préparation mentale est devenue la référence absolue dans ce domaine avec plus de 20 000 lecteurs séduits depuis sa parution en 2016. Ces Cahiers pratiques, organisés en fonction de thèmes essentiels et cohérents au sein de la nouvelle Méthode des Standards de préparation mentale, vous permettent de choisir le support qui traite spécifiquement des aspects mentaux que vous souhaitez travailler. Vous bénéficierez dexplications introductives pour comprendre les enjeux, de nombreux exercices concrets pour vous entraîner et dévaluations pour mesurer vos progrès. Accédez à des outils résolument pragmatiques, organisés en étapes progressives, qui vous accompagneront au quotidien lors de la préparation de tous vos défis.

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TAILLE DU FICHIER 4.14 MB
ISBN 9782757604168
AUTEUR Christian Target
FICHIER Les cahiers de la préparation mentale - Tome 3, Oxygéner son estime de soi, booster sa motivation et ses objectifs.pdf
DATE 09/02/2020

Boostez votre mental, votre bien-être, vos performances avec la préparation mentale Accédez gratuitement au programme vidéo : cliquez ici À qui s’adresse la préparation mentale chez ECOAZEN ? Les particuliers « Passez au niveau supérieur dans votre bien-être, votre qualité de vie et transformez votre quotidien » Gestion du stress et des émotions, gestion de la fatigue, […] 50 trucs pour booster l'estime de soi Présentation de la ...