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Réveillez votre petit bouddha intérieur

Louvrage le plus complet pour découvrir la pratique de méditation qui vous convient. Martin Bilodeau nous pose cette question : cherchons-nous le bonheur au bon endroit quand nous croyons quil se trouve à lextérieur de soi ? Eh bien non, affirme t-il, car les sources dun bonheur stable se trouvent dans notre capacité de vivre en bonne entente avec nous-même et en pleine conscience. Notre agitation intérieure nous empêche dêtre heureux, et la pratique de la méditation reste le meilleur moyen de trouver la paix intérieure. Ce livre propose plusieurs types de méditations. Que vous soyez actif, contemplatif, nerveux ou calme, connaissance en la matière ou non, vous y découvrirez une approche qui pourra générer en vous un état durable de paix, de vitalité et damour. Ce guide contient également de nombreuses idées pour vivre en pleine conscience au travail, à la maison et dans votre vie amoureuse.

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TAILLE DU FICHIER 3.89 MB
ISBN 9782764026670
AUTEUR Martin Bilodeau
FICHIER Réveillez votre petit bouddha intérieur.pdf
DATE 05/02/2020

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